Por Ligeresa

Filete de rape a la plancha

INGREDIENTES:

4 filetes de Rape de 200 gr. cada una
2 naranjas cortadas en gajos
Zumo de una naranja
Ligeresa

TIEMPO DE ELABORACIÓN: <1 hora

ELABORACIÓN:

En una sartén saltear el filete de rape hasta que esté dorado. En una cacerola a parte, llevar el zumo de naranja a ebullición, añadir Ligeresa y disolver. Finalmente emulsionar con la ayuda de una túrmix.

En un plato disponer los filetes de rape con los gajos de naranja y la salsa emulsionada.

CONSEJO:

Añade Ligeresa a tus platos favoritos y olvídate de contar calorías

DIETAS:

Baja en calorías

Filete de rape a la planchaLigeresa

2012-08-16T05:00:142012-08-16T05:00:15Filete de rape a la planchaINGREDIENTES:4 filetes de Rape de 200 gr. cada una2 naranjas cortadas en gajosZumo de una naranjaLigeresaTIEMPO DE ELABORACIÓN: <1 horaELABORACIÓN:En una sartén saltear el filete de rape hasta que esté dorado. En una cacerola a parte, llevar el zumo de naranja a ebullición, añadir Ligeresa y disolver. Finalmente emulsionar con la ayuda de una túrmix.En un plato disponer los filetes de rape con los gajos de naranja y la salsa emulsionada.CONSEJO:Añade Ligeresa a tus platos favoritos y olvídate de contar caloríasDIETAS:Baja en calorías Filete de rape a la plancha