

Filete de rape a la plancha

Filete de rape a la plancha
INGREDIENTES:
4 filetes de Rape de 200 gr. cada una
2 naranjas cortadas en gajos
Zumo de una naranja
Ligeresa
TIEMPO DE ELABORACIÓN: <1 hora
ELABORACIÓN:
En una sartén saltear el filete de rape hasta que esté dorado. En una cacerola a parte, llevar el zumo de naranja a ebullición, añadir Ligeresa y disolver. Finalmente emulsionar con la ayuda de una túrmix.
En un plato disponer los filetes de rape con los gajos de naranja y la salsa emulsionada.
CONSEJO:
Añade Ligeresa a tus platos favoritos y olvídate de contar calorías
DIETAS:
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Baja en calorías
Filete de rape a la planchaLigeresa
2012-08-16T05:00:142012-08-16T05:00:15Filete de rape a la planchaINGREDIENTES:4 filetes de Rape de 200 gr. cada una2 naranjas cortadas en gajosZumo de una naranjaLigeresaTIEMPO DE ELABORACIÓN: <1 horaELABORACIÓN:En una sartén saltear el filete de rape hasta que esté dorado. En una cacerola a parte, llevar el zumo de naranja a ebullición, añadir Ligeresa y disolver. Finalmente emulsionar con la ayuda de una túrmix.En un plato disponer los filetes de rape con los gajos de naranja y la salsa emulsionada.CONSEJO:Añade Ligeresa a tus platos favoritos y olvídate de contar caloríasDIETAS:Baja en calorías







































2012-08-16T05:00:142012-08-16T05:00:15Filete de rape a la planchaINGREDIENTES:4 filetes de Rape de 200 gr. cada una2 naranjas cortadas en gajosZumo de una naranjaLigeresaTIEMPO DE ELABORACIÓN: <1 horaELABORACIÓN:En una sartén saltear el filete de rape hasta que esté dorado. En una cacerola a parte, llevar el zumo de naranja a ebullición, añadir Ligeresa y disolver. Finalmente emulsionar con la ayuda de una túrmix.En un plato disponer los filetes de rape con los gajos de naranja y la salsa emulsionada.CONSEJO:Añade Ligeresa a tus platos favoritos y olvídate de contar caloríasDIETAS:Baja en calorías






































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