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Actualizado: 29/08/2012 | Por MSN.es
La 'vuelta al cole' ¡mejor comiendo sano!

Adaptarte de nuevo a la rutina es mucho más fácil con energía ¡y buenos alimentos!



Adaptarte de nuevo a la rutina es mucho más fácil con energía ¡y buenos alimentos! - 1 (© Glowimages)
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  • La pirámide alimenticia, una guía - 2 (© Glowimages)
  • Purifícate e hidrátate - 3 (© Glowimages)
  • Cinco comidas al día - 4 (© Glowimages)
  • Desayuno de campeones - 5 (© Gtres)
  • Recupera las meriendas - 6 (© Glowimages)
  • Cenas ligeras - 7 (© Gtres)
  • Las grasas, también necesarias - 8 (© Gtres)
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Nada de depresiones ni tristezas, enfrenta 'la vuelta al cole' con toda la energía del mundo que te da una alimentación variada y equilibrada. Reponte de los excesos veraniegos y recupera la buena cocina: te recordamos algunas pautas y te damos unas cuantas ideas para volver a ponerte en forma y aterrizar en la rutina en plena forma.

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