Por Ligeresa

Merluza poché con verduritas

INGREDIENTES:

4 supremas de merluza de 200 gr. cada una
150 gr. de zanahoria cortada en rodajas
200 gr. de patata hervida cortada en daditos
2 cucharadas Ligeresa

TIEMPO DE ELABORACIÓN: <1 hora

ELABORACIÓN:

Hervir la merluza con un poco de caldo de pescado Knorr y un poco aceite. Cortar la zanahoria a rodajas y dorarlas en la sartén.

Mezclar Ligeresa con la patata.

En un plato disponer las rodajas de zanahoria la merluza y finalmente cubrir la suprema de merluza con la ensaladilla de patatas.

CONSEJO:

Añade Ligeresa a tus platos favoritos y olvídate de contar calorías

DIETAS:

Baja en calorías

Merluza poché con verduritasLigeresa

2012-08-16T05:00:152012-08-16T05:00:16Merluza poché con verduritasINGREDIENTES:4 supremas de merluza de 200 gr. cada una150 gr. de zanahoria cortada en rodajas200 gr. de patata hervida cortada en daditos2 cucharadas LigeresaTIEMPO DE ELABORACIÓN: <1 horaELABORACIÓN:Hervir la merluza con un poco de caldo de pescado Knorr y un poco aceite. Cortar la zanahoria a rodajas y dorarlas en la sartén.Mezclar Ligeresa con la patata.En un plato disponer las rodajas de zanahoria la merluza y finalmente cubrir la suprema de merluza con la ensaladilla de patatas.CONSEJO:Añade Ligeresa a tus platos favoritos y olvídate de contar caloríasDIETAS:Baja en calorías Merluza poché con verduritas