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05/09/2012
Recetas sanas y muy fáciles de preparar para la vuelta al cole

Alitas a la barbacoa + arroz tres delicias



Alitas a la barbacoa + arroz tres delicias (© Gtres)
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Una de las cenas favoritas de los peques. Necesitas 800 gramos de alitas de pollo y un pack de Knorr 1,2,3... Sabor! para darles un toque único de sabor a la barbacoa. Introduce las presas en la bolsita de hornear del envase, vierte el contenido del sobre y mueve la bolsa hasta que las alitas queden cubiertas. Hornea durante 25 minutos en el horno previamente precalentado a 200 grados. Después corta la bolsa por la parte superior y hornea 25 minutos más (cuidado con el vapor).

Un arroz tres delicias puede ser el acompañante perfecto. Solo tienes que cocer 2 tazas de arroz y en una sartén sofreír 100 gr. de jamón york en taquitos, 50 gr. de guisantes, 1 lata pequeña de maíz y revolver 2 huevos. En el último momento lo mezclas con el arroz y ya lo tienes.

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