Actualizado: 24/10/2011 | Por Óscar Calero
¿Tienes más de 40? Te damos unos consejos para sentirte ideal

Trabajar la flexibilidad

Trabajar la flexibilidad - 7 (© Inmagine)
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  • Acepta los 40 sin importancia - 1 (© Inmagine)
  • Sé positiva - 2 (© Inmagine)
  • Ten paciencia - 3 (© Inmagine)
  • Dormir es muy necesario - 4 (© Inmagine)
  • Hidratación - 5 (© Inmagine)
  • Consume menos calorías de las que gastas - 6 (© Inmagine)
  • Trabajar la flexibilidad - 7 (© Inmagine)
  • Cuida la alimentación - 8 (© Inmagine)
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Fomentar la flexibilidad a partir de los cuarenta se antoja casi obligatorio para estar en forma. A cierta edad los músculos y huesos se empiezan a atrofiar más rápidamente, pero si trabajamos la flexibilidad nos sentiremos más ágiles.

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