Actualizado: 21/10/2011 | Por Óscar Calero
15 gestos clave para llevar una vida saludable

Actividad física



Actividad física - 2 (© Inmagine)
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Es igual la disciplina o la intensidad, pero hacer algo de ejercicio dos o tres veces en semana es una fuente de vida. Incluye actividades que aumenten la respiración, el ritmo cardíaco y que fortalezcan tus músculos y huesos.

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