Actualizado: 21/10/2011 | Por Óscar Calero
15 gestos clave para llevar una vida saludable

Combate el estrés

Combate el estrés - 6 (© Inmagine)
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  • Alimentación sana - 1 (© Inmagine)
  • Actividad física - 2 (© Inmagine)
  • Dejar de fumar - 3 (© Inmagine)
  • El agua, tu bebida - 4 (© Inmagine)
  • Un buen desayuno - 5 (© Inmagine)
  • Combate el estrés - 6 (© Inmagine)
  • Frutas y verduras - 7 (© Inmagine)
  • Menos grasa - 8 (© Inmagine)
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Es muy importante que nuestra salud también resida en la cabeza. Hay que luchar contra el estrés y la ansiedad que nos provocan las situaciones diarias. Toma tiempo para relajarte, descansar y olvidarte de los problemas.

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