27/01/2012 | Por Tom Fortune
20 formas de eliminar 100 calorías de tu dieta diaria

Pescado no aceitoso



Pescado no aceitoso (© Getty Images)
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Los ácidos grasos omega-3 presentes en el atún y otros pescados aceitosos son buenos para tu corazón y tu cerebro, pero asegúrate de que los compras enlatados en agua mejor que en aceite de girasol o de oliva. Mientras que el enlatado en aceite contiene 350 calorías, el enlatado en agua tiene sólo 200.

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