27/01/2012 | Por Tom Fortune
20 formas de eliminar 100 calorías de tu dieta diaria

Cambia los huevos revueltos por escalfados



Cambia los huevos revueltos por escalfados (© Getty Images)
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Siempre recomendamos el consumo regular de huevos. Son bajos en grasa y en calorías y altos en proteínas, lo que te ayuda a mantenerte saciada por más tiempo. Pero ten cuidado con cómo los haces. Los huevos revueltos, que la mayoría de nosotros cocinamos con un poco de mantequilla o aceite, contienen alrededor de 200 calorías. Para reducirlas hasta 70, hazlos mejor escalfados.

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