Beber líquidos frecuentemente

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España va a sufrir una ola de calor africano desde este miércoles 8 de agosto hasta el domingo 12. Para que no te 'achicharres', te traemos una serie de medidas preventivas contra los efectos de las altas temperaturas. Y es que el excesivo calor no es algo que debamos tomarnos a la ligera. De hecho, en anteriores ocasiones el ministerio de Sanidad ha dado una serie de pautas para combatirlo y prevenir sus efectos negativos sobre la salud. Hay que prestar especial atención a niños y ancianos.

Bebe agua o líquidos con regularidad, aunque no tengas sed ni hayas practicado ejercicio. El cuerpo necesita estar hidratado y con las altas temperaturas esta necesidad aumenta.

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1Comentario

Mejor

10 ago. 2012 08:34

Sugiero el Gazpacho andaluz natural y recién hecho preferiblemente por gente oiriunda o nativa. Contine aceite de oliva, vinagre, sal, una pizca de azúcar,varios tomates maduros preferiblemente sin piel, pepino, (Que puede ponerse aparte si se quiere); pimiento verde tipo italiano, ajos, cebolla si se desea, y algo de pan remojado para darle cremosidad. Si se le agrega hielo no está mal, pero de por sí refresca inmediatamente y agrega sales minerales y vitaminas en cantidad.