Fuera la sal

Reducir el consumo de sal es una buena costumbre que puedes adoptar no sólo durante el periodo desintoxicante sino para siempre. La sal está presente en la gran mayoría de los alimentos, ya que se utiliza para conservarlos durante más tiempo y potenciar su sabor. Por ello, aunque no tomemos sal directamente, ya estamos ingiriendo una gran cantidad de este mineral a través de la comida. Evita la sal y evitarás problemas de hipertensión, hinchazón y enfermedades cardiovasculares.

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