Espalda recta - 15 (Inmagine)

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Si eres de las que van siempre algo encorvadas y notas que debes reequilibrar tu postura, toma nota de este ejercicio para tener una espalda más recta. Ponte de pie bajo el quicio de una puerta y coloca las manos en el marco, a ambos lados de tu rostro. Después inclínate y deja caer poco a poco el tronco hacia delante, manteniendo el cuerpo bien firme mientras estiras hombros y espalda. Otro ejercicio perfecto para tener una postura más recta es el remo.