El pilates es bueno para... - 5 (Inmagine)

Larger image

En general, es saludable para todo el mundo, pero hay colectivos que pueden beneficiarse en mayor grado de sus efectos positivos. Uno de ellos es el colectivo de personas con autismo ya que podrán aumentar el control y el equilibrio sobre su cuerpo y también es propicio desde el punto de vista psicologico por la propia interacción con otros alumnos de pilates con autismo. De igual modo, las personas con alguna discapacidad física se pueden beneficiar de los métodos de respiración, los ejercicios de movilidad articular y pueden cobrar una mayor conciencia de su propia musculatura en el movimiento.