La avena es un cereal muy completo que ayuda a mantener constantes los niveles de azúcar. Tiene un alto contenido en fibra, que produce sensación de saciedad y ayuda a eliminar los desechos del metabolismo.
Actualizado: 17/06/2011
Avena
11Comentario
25 jul. 2011 21:29
31 jul. 2011 16:59
Os recomiendo el Té Blanco por un lado, pero sobre todo os invito a que mireis un producto que compré en una tienda online. Es 100% natural y con sus registros sanitarios y esas cosas. Se llama TONALIN de laboratorios Nature´s way. Lo compré en www.elherbolariodemaria.com . Es espectacular. Ha convertido grasa en musculo en muy poco tiempo y como ejercicio solo he andado 3 días en semana 1 hora por día.
He perdido peso, volumen y tengo mucha más energía. 
21 jun. 2011 09:10
Cierto es que en el artículo no se dice gran cosa que no se sepa , pero también es cierto Onamar, q la avena NO ENGORDAAA solo HINCHA la barriga si no se bebe mucha agua, incluso puede llegar a crear un tapón en el transito intenstinal, llegando incluso a estreñir .... la avena es un cereal que , evidentemente , hincha tras haberlo ingerido , por lo que , si no se bebe mucha agua , conseguirás el efecto contrario que es a lo q tu le lllamas engordar, pero es mas bien un cierto hinchazón, aunque eso solo pasa por creer que la avena es milagrosa y que es tomarla y listo !! no hay milagros que adelgacen , lo que hay es que cuidarse , beber muchísima agua y moverse bastante, porque .... el sedentarismo es el mayor enemigo de esos "kilitos de mas" 
26 jul. 2011 12:46
SEÑORES POR FAVOR MOLESTENSE UN POCO MAS EN AYUDAR, MOSTRAR, REFLEXIONAR, PROFUNDIZANDO UN POQUITO, QUE NO TODOS SOMOS TONTOS, HEMOS LEIDO ALGO SOBRE ESTOS TEMAS Y AGRADA ESTE ESPACIO QUE LE DEDICAN A LA BELLEZA A LA SALUD ETC PERO SE QUEDAN CORTOS SIEMPRE, LAS FOTOS ESO SI SON MUY BIEN TRATADAS, Y NO ES LO IMPORTANTE, RECUERDEN QUE NO A TODOS SE LES DEBE RECOMENDAR LOS MISMO ALIMENTOS, UNA AVENA QUE PARA USTEDES AYUDA A NO ENGORDAR A MI ME CUESTA INCLUSO DIREGIRLA, EN FIN GRACIAS POR EL 2% BUENO QUE HE ENCONTRADO EN -TODOS- ESTOS ARTÍCULOS. 
19 jun. 2011 09:29
15 ago. 2012 17:31
20 jun. 2011 17:29
El aguacate si contiene grasa pero como es natural, proporciona grasa monoinsaturada, la cula no es dañina pra el cuerpo, al contrario, aporta las grasas requeridas para el organismo. Referente al huevo, es un alimento con alto contenido protínico y pese a que si contiene su grasa natural, el aporte de ésta al organismo es de los tipos de colesterol, el llamado Colesterol bueno, en vez del malo... sin embargo para evitarlo consume solo la clara de todos los huevos que quieras y una dos amarillas...
20 ago. 2012 07:05
5 sep. 2012 17:02
25 mar. 2012 00:31
Lograr tener un vientre plano es una de las metas de las mujeres, aunque seamos delgadas es casi imposible tener un vientre plano, estos consejos me parecen muy interesantes y los pondré en practica al igual que otros que encontré en este articulo http://mipagina.1001consejos.com/profiles/blogs/10-pasos-para-un-vientre-plano donde se habla de que tanto la alimentación como la postura influyen en la formación de la terrible pancita, pero creo que no solo se trata de una situación estética, si no es ya es por salud por lo que debemos cuidarnos
20 jun. 2011 14:16
el aguacate contiene mas grasa, pofavor informar alimentos nutritivos.
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