Come fruta, no te la bebas

                               Comer    muchos   vegetales,   sopas   ( sin   grasa ),   frutas   las  mas   aconsejables:    ( manzana       naranja     sandia )  beber    mucha   agua   y   en  vez  de   tomar   bebidas   caloricas,    tomar    muchos   jugos   de   frutas   (   zanahoria   pomelo    naranja    limon )   suprimiendo    toda   clase   de    azucares;   porque   ya  sera   suficiente   con  el   azucar   que  llevan  estas  frutas!............ Intentad   hacer   una    buena  dieta    baja  en  calorias    y   ya  vereis  los  resultados!.........​​ Hay   que   ser   constante     y   nunca   olvidar    estos   consejos   para   obtener     buenos  resultados......... Saludos  y     pasen   Un  Feliz   dia.

yo soy diabetica, me pongo insulina 5 veces al dia, y si algo tengo que agradecer la enfermedad, es que me ha enseñado a comer, lo ideal es hacer 5 comidas controlando los hidratos de carbono, pero jamas eliminarlos de la dieta, son totalmente necesarios para nuestro cuerpo, no jugueis con la salud, que es sagrada, lo mejor es ponerse en manos de un endocrino y perder el peso de manera controlada por un especialista, las locuras se pagan con el tiempo... saludos

 

todo esto lo hacia mi madre cuando era joven... pero no por hacer dieta, sino porque no le gustaba ni la mantequilla, ni la mayonesa, ni el cafe, asi que no los tomaba.

Claro que si después de picar piedra y echar un polvo, untas el pan del sangüich con mayonesa, todavía te queda la opción de que se te caiga para que se te manche el suelo con la mayonesa.

Eso si que adelgaza, o por lo menos jode mucho.

Este artículo está superbien, no es para hacer todo a la vez porque desfalleces, pero si somos capaces de seguir tres o cuatro consejos seguro que ayuda. En lo del café no había caído.