Actualizado: 29/05/2012 | Por James King (Traducción- F.Cruz)
Quema calorías durante el fin de semana

Dos horas de Zumba

Clase de Zumba (© Rex Features)
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  • Clase de Zumba (© Rex Features)
  • Mujeres haciendo footing (© Getty Images)
  • Familia montando en bici (© Getty Images)
  • Clase de yoga (© Getty Images)
  • Clase de bootcamp (© Getty Images)
  • Familia jugando a Kinect Sports (© Getty Images)
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Se trata de una clase de danza aeróbica que incorpora numerosos estilos, incluyendo cumbia, merengue, salsa, reggaeton, mambo, rumba, flamenco, calypso y salsaton.

Calorías quemadas: 600

Ventajas: Ejercicio vascular, tonifica, ayuda a perder peso

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2Comentario
YOYIS865
15 ago. 2012 15:49
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necesito hacer alguna actividad dentro de la oficina  jijiji para quemar calorias

 

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